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Rinite Alérgica

Se você possui rinite alérgica, saiba que é possível manter-se longe de coisas que pioram seus sintomas nasais. Abaixo, listamos algumas das causas mais comuns, responsável pela sensação de inconveniência em diversas pessoas:

Tabaco

  • Se você fuma, pergunte ao seu médico dicas de como parar de consumir o tabaco. Peça aos membros da família que parem de fumar também;
  • Não permita que ninguém fume em sua casa, em seu carro ou ao seu redor;
  • Certifique-se de que ninguém fume por perto e mantenha distância da fumaça.

Ácaros

Muitas pessoas com rinite são alérgicas aos ácaros do pó. Os ácaros da poeira são como pequenos “insetos” que você não pode ver, mas que vivem em pano ou tapete.

  • Coloque seu colchão em uma capa especial;
  • Coloque seu travesseiro em uma tampa especial à prova de alérgenos ou lave o travesseiro a cada semana com água quente. A água deve ter mais de 130 graus para matar os ácaros;
  • Reduza a umidade interna para menos de 50%. Os desumidificadores ou os aparelhos de ar condicionado centrais podem fazer isso;
  • Tente não dormir ou se deitar em almofadas cobertas de tecido, móveis ou pisos antigos;
  • Remova os tapetes do seu quarto e os colocados no concreto, se puder;
  • Mantenha os brinquedos de pelúcia fora da cama ou lave os brinquedos semanalmente em água quente;

“Caspa animal” (Descamação)

Algumas pessoas são alérgicas aos flocos de pele ou saliva seca de animais com penas ou pelos.

  • Mantenha os animais de estimação com pelos ou emplumados fora de sua casa;
  • Se você não consegue manter os animais ao ar livre, então mantenha os animais fora do seu quarto e mantenha a porta do quarto fechada;
  • Cubra as aberturas de ar em seu quarto com material pesado para filtrar o ar;
  • Remova tapetes e móveis cobertos de pano da sua casa. Se isso não for possível, mantenha os animais de estimação fora dos quartos onde estão;
  • Se você for ficar exposto a animais de estimação na casa de outra pessoa, pergunte ao seu médico se você precisa tomar remédios antes e durante essa exposição.

Barata

Muitas pessoas com rinite são alérgicas aos excrementos secos e aos restos de baratas.

  • Mantenha todos os alimentos fora do seu quarto;
  • Mantenha alimentos e lixo em recipientes fechados (nunca deixe comida);
  • Utilize iscas venenosas, pós, géis ou pasta (por exemplo, ácido bórico);
  • Se um spray for usado para matar baratas, fique fora da sala até o odor desaparecer.

Aspirador de pó

  • Fique fora dos quartos enquanto eles estão sendo aspirados e por meia hora depois.

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